不眠症は何科の病院を受診する？

何科に行くことがベスト？

意外と分かりにくいのが、不眠症になった際に治療をしようと考えても、何科の病院に行けばいいのか分からないという事です。
結構このような質問を受けることが多いです。
色々な科がありますが、一点不眠症の特徴を大きく2つに分けて考えて欲しいと思います。
というのは眠れない原因が、心因性なのか、単純に眠る力が衰えて今っているのかということです。
この二つの違いは大きいです。というよりも、正確に言うなら、このどちらかで、何科にかかるのか変わってくるからです。
といっても、眠れない原因が分かっていない方も多いと思います。
自分が精神的な問題から不眠症に陥っているのか、それともいつしか眠る力が衰えて不眠症に陥ってしまったのか？
この点も含めて、何科の病院に行けばいいのか、お伝えできればと思います。

精神的な問題によって起こる不眠症は精神科へ

精神的な問題というのは実はとっても、幅があります。そして、実はこの精神的問題によって不眠症に陥ってしまっている方が多くいるとも言われています。
その内のわかり易いのが、「うつ病」です。うつ病の本などを読んで頂くとわかりますが、大半が不眠症に陥ってしまいます。
また、逆も起こりえます。不眠症になってしまってそこから、うつ病に発展してしまうというケースです。
このように、精神的問題と不眠症というのは密接に関係しているのです。
また、最近増えているのが、ストレスによる不眠症です。
これも、医学的に説明ができるのでが、ストレスが多いと、自律神経に影響を及ぼしてしまいます。
通常眠る際というのは、落ち着いた状態になり、副交感神経が優位に働いて睡眠に入ります。ですが、ストレスを多く受けてしまうと、心は興奮状態となってしまいます。つまり、交感神経が優位に働いてしまい、気持ちが全くやすらぎません。
そのような状態で、布団に入っても、決して眠れないということです。
さて、では何科の病院を受診するのかというと、「精神科」がおすすめで。
精神科では、うつ病を始め、精神的問題がある方をケアしていくスペシャリストです。用は睡眠を治すというよりも、気持ちを落ち着かせることで、自然に眠れるという感じです。
ですので、実際に医者から処方される薬も、睡眠系の薬というよりも、精神安定剤が中心となっています。

睡眠力が衰えて起こる不眠症は心療内科へ

あえてわけて見るなら、睡眠力が問題であるならば心療内科へ行ってください。といっても、精神的な問題の不眠症のケースでも「心療内科」でも、問題はありません。
こちらの科は細かく診察を進めてくれ、より自分が眠れない原因がわかるといった感じです。
特に、睡眠力が衰えてしまうケースとして多いが、日々の生活習慣です。誰でもそうですが、不規則な生活を繰り返してしまえば、確実に睡眠に問題が生じてしまいます。
特に、若者など深夜遊んで、昼寝てしまうという生活（昼夜逆転）を繰り返してしまうと睡眠に問題が出てきます。
また、日常生活だけでなく、食生活によっても睡眠に問題が生じます。
これは、栄養面のお話なので、気になる方は不眠症解消に役立つ トリプトファンだけでは…をご覧下さい。

最近では睡眠外来もある！

一度は聞いた事があると思う、「睡眠外来」！もしも、近くに睡眠外来があるのであれば、こちらに行くことが何よりオススメです。睡眠に関するスペシャリストの医者がいるため、最も安心して治療に専念することができます。特に都市部では必ず一つあるので探してみて下さい。
また、近くにない人は、先ほど紹介した「精神科」「心療内科」などの科に病院受診することをオススメします。
「内科」という選択肢もあるのですが、おそらく睡眠に事に熟知している医者が少ないため、オススメできません。