グリシンは薬と一緒に飲んでも大丈夫か？

グリシンと薬と相性

グリシンというのは元をたどればアミノ酸です。つまり結果的に言うと、薬との飲み合わせは決して悪くないというのが結論です。
もちろん、色々な薬を現在服用していいて、心配される方は、一度主治医に相談することも良いと思います。
なぜ、アミノ酸であるグリシンと薬は飲み合わせに問題がないのか？
それは、アミノ酸というのはタンパク質を構成する一つの大事な栄養素です。
みなさんの体のおおよそ、1/5はタンパク質で構成されていまうs。また、大半は水で構成されているのが人間の体なのです。
つまり、アミノ酸というは、体を作っている源といっても過言ではありません。
そして、このグリシンも含めアミノ酸には特性があります。
そのひとつが、必須アミノ酸と非必須アミノ酸です。これは、食事でしか摂取することができないアミノ酸と、体のなかで生成可能なアミノ酸に分かれてきます。
グリシンに関しては非必須アミノ酸であり、体内でも構成可能な一部です。

アミノ酸は体の一部

みなさんも普段の食事の時に薬との相性があるのか？と気にされた方はほとんどいないと思います。
そこまで気にしていたら何も食べられなくなりますからね。
たしかに、一部の薬において食べ物との相性が悪いものが実在します。
例えば血液をサラサラにする薬です。このような薬を服用している方は、柑橘類などはお勧めできません。しかし、このような説明は薬を処方される際に薬剤師などに言われたことがあると思います。
おそらく、薬を処方された際に、グリシンとの併用はやめてくださいと言われたことがある人はいないと思います。
それは、体の源である成分だからです。
摂取するに越したことはないのです。

薬と一緒に飲んでも安心

もちろん摂取する度合いにもよると思いますが、基本的に薬と一緒に飲んでも安心なのがグリシンサプリメントです。また、摂取しすぎないように、制作会社の方も、量の調整はきちんと行っています。
それでも不安に感じる方は、医師に相談してみてください。

睡眠薬を服用するときの注意点

睡眠薬を使用するにあたりいくつかの注意点があります。
その中の一つが医師の指示に従うことです。
睡眠薬を処方されたら、必ず医師の指示に従ってください。
飲んだり、飲まなかったりでは不眠は解消できません。
睡眠薬なしで生活できるようになるまで、医師と良く相談することが大切です。
朝おきてボーっとするなど、効き過ぎる場合も医師に相談してください。
薬に頼らず眠れそうと思ったら、まず医師に相談します。それ以降の薬の量を減らす方法など支持がでますので、それに従うよう注意してください。
自分の判断で辞めるのは禁物です。リバウンド現象で、眠れなくなる場合があります。
睡眠薬は飲んでから聞いてくるまでに３０分ほどかかります。眠りたい時間に合わせて飲み、寝床に入って待つのが良いでしょう。
飲んでから入浴したりはしないことです。ふらついたりして危ない場合があります。

睡眠薬との飲み合わせに注意

睡眠薬を飲んでいる期間は、飲み合わせに注意が必要です。他の治療薬との併用は特に注意です。ベンゾジアゼピン系の薬は、抗不安定剤や抗てんかん剤にもありますので、併用すると作用が強くなる危険性があります。
違う病院で処方されている薬は、必ず医師に相談しましょう。
また、睡眠薬は、アルコールと一緒には飲まないよに注意しましょう。
アルコールは睡眠薬の作用を強めてしまいます。ふらついたり、記憶が飛んだり、命に関わるようなことにもなりかねませんので絶対に注意してください。
深酒をしたあともいけません。
グレープフルーツジュースも一緒に飲むと薬が聞きすぎてしまうので注意してください。
サプリメントの中には、薬の作用に影響を及ぼすものがあるので注意してください。

市販の睡眠導入剤は長期服用しない

市販の睡眠導入剤がありますが、こちらは医師から処方される睡眠薬とは違うものです。
市販のものは抗ヒスタミン系で、風薬や鼻炎薬などに含まれている成分です。鼻炎の薬を飲むと眠くなることがありますが、それと同じ成分です。
長く飲んでいると、体が慣れてしまって聞かなくなることもあります。根本的に不眠の治療をしたいのなら、病院を受診して睡眠薬を処方してもらうのがよいでしょう。

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